غسل اليدين هو أحد أفضل الطرق لحماية نفسك وعائلتك من الإصابة بالمرض. تعلَّم متى وكيف يجب أن تغسل يديك للحفاظ على صحتك.

طريقة انتشار الجراثيم

إن غسل اليدين يمكن أن يحافظ على صحتك ويمنع انتشار حالات عدوى الجهاز التنفسي وعدوى الإسهال من شخص لآخر.
يمكن أن تنتشر الجراثيم من الأسطح أو من أشخاص آخرين في الحالات التالية:

• قمت بلمس عينيك، أو أنفك، أو فمك بيديك وهما غير مغسولتين
• قمت بإعداد أو تناول الطعام والشراب بيديك وهما غير مغسولتين
• قمت بلمس أشياء أو أسطح ملوثة بعدوى
• قمت بتنظيف أنفك، أو السعال، أو العطس في يديك ثم لمست أيدي أشخاص آخرين أو أشياء شائعة الاستخدام

الأوقات الرئيسية لغسل اليدين

يمكنك مساعدة نفسك وأحبائك في الحفاظ على صحتكم عن طريق
غسل يديك كثيرًا، لا سيما خلال هذه الأوقات الرئيسية التي من
المحتمل فيها إصابتك بالجراثيم ونشرها للآخرين:

• قبل وخلال وبعد تحضير الطعام
• قبل تناول الطعام
• قبل وبعد العناية بشخص ما في المنزل مصاب بالتقيؤ أو الإسهال
• قبل وبعد علاج جرح قطعي أو جرح
• بعد استعمال المرحاض
• بعد تغيير حفاضات أو تنظيف طفل استخدم المرحاض
• بعد تنطيف الأنف أو السعال أو العطس
• بعد لمس حيوان أو علف حيوان أو مخلفات حيوان
• بعد التعامل مع طعام الحيوانات الأليفة أو تدليل الحيوانات الأليفة
•  بعد لمس القمامة
• المصدر:https://www.cdc.gov/handwashing/lang/when-how-handwashing-arabic.html
•