يعتبر الحجر الذاتي احد الاساليب المهمة الواجب اتباعها خلال فترة الحجر الذاتي, ويتم فيهى البقاء في المنزل وعدم الخروج الا للحالات الضرورية, حيث اثبت هذا الاسلوب فاعليته في السيطرة على انتشار الوباء وبشكل كبير, واليكم اهم النصائح فيما يخص الحجر المنزلي والتعايش:

1. ابقى في المنزل ولا تغادره الا للاعمال الضرورية.
2. يكلف احد افراد العائلة للتبضع وعند الخروج يتم لبس غطاء الوجه (الكمامة) والكفوف.
3. اذا اضطررت للخروج، التزم بالامور التالية: اجعل مسافة امان لاتقل عن مترين بينك وبين الاخرين، البس قناع الوجه(الكمام) وان لم يتوفر لديك ضع منديلا نظيفا على منطقة الفم والانف، ارتد الكفوف قدر الامكان، تجنب المصافحة باليد واكتف بالابتسامة، تجنب المناطق المزدحمة)
4. بعد رجوعك للمنزل تخلص من الكمام والكفوف وعقم يديك ان وجد او اغسلها لمدة تزيد عن العشرون ثانية.
5. اقض وقتا مع ابناءك اكتشف مواهبهم عن قرب وساهم معهم بانشطة رياضية ممتعة.
6. مارس عملك عن بعد عن طريق الانترنت ان امكن.
7. اجعل ساعات النوم محددة ومارس الرياضة بانتظام.
8. لاتنسى التواصل مع الاهل والاصدقاء, وتذكر ان هذه فرصة للتواصل مع من كنت بعيدا عنهم.
9. استغل فرصة البقاء في المنزل في مطالعة الكتب والقصص والروايات .
10. البقاء في المنزل فرصة لاتعوض اعتن بالحديقة المنزلية, او بادر الى اكمال اعمال كنت تتمنى ان يكون لديك وقت لتنجزها.
11. الجانب الروحاني مهم, كن قريبا من الله والتمس الدعاء.
12. واخيرا تذكر بقاءك في المنزل مع عائلتك افضل من بقاءك على سرير المرض لاسامح الله.